为全面加强艺术与公共服务系新一届团学干部队伍建设，增强团学干部情绪调节能力、心理抗压能力、团队协作能力，艺术与公共服务系于4月8日下午4点30分在教学楼408开展了“学生干部的压力管理和情绪疏导”专题培训，系学生管理科科长张淑芬主持，党委宣传部统战部副部长张丹主讲。

培训课上，张丹老师向同学们介绍了压力的定义、产生机制以及在情绪、认知、行为和生理上的表现。通过“压力评估”“压力圆圈”等体验活动让同学们寻找自身的压力源，同学们都积极思考并相互作出分享，交流自己的压力来源和感受。最后，张丹老师结合同学们面对的压力，从“五个‘R’”“四个‘商’”“一个资本”三个方面给大家介绍了压力的应对方法，鼓励同学们走出压力管理误区，妥善管理压力、调节情绪，以更加健康的心理、更加积极向上的精神、更加饱满充沛的精力、更加豁达乐观的心态，全身心地投入到学习和工作中去。

通过此次专题培训，使团学干部明确了工作中可能面临的各种压力，收获了更多减压方法，纷纷表示，将以更加积极的心态迎接未来的挑战，以更强的信心、更大的勇气和更优的方法服务于团学工作。（文/艺术与公共服务系）