11月27日下午，“向阳而生，逐光而行”心理素质拓展在学院图书馆旁开展。活动由学生处心理咨询中心颜廷真老师主持，院团委学生会心理健康工作部、各院系(部)学生会心理部的部分朋辈心理健康工作者参加了此次活动。

素质拓展在热情可爱的“兔子舞”热身游戏中开始。随后进入到了“寻找灵魂伴侣”的破冰游戏，同学们通过绘制“手掌个人简历”的方式找到伙伴，组成队伍。组合好的四支队伍，一起进行了“穿针引线”“不倒森林”“模石过河”三个竞赛活动。在各项比赛中，同学们积极发挥主观能动性，在运动中享受快乐，在竞赛中增强默契，在舒展身心的同时挑战自我，全场气氛愉快且热烈。

竞赛活动后，颜老师带领所有成员进行腹式呼吸放松，所有成员围成一个大圈，闭上双眼、拥抱自己、调整呼吸，并对自己进行积极的自我暗示。最后全体成员围成大圈，依次分享参加活动的感受。有同学谈到：“这次素拓，游戏很有趣，不仅锻炼了身心，学到了心理健康知识，还认识了很多朋友，收获很大。”还有同学谈到：“作为朋辈心理健康工作者，在这次活动中学到了组织心理素质拓展的技巧，今后可以更好地把心理活动开展到自己系部、班级乃至于寝室。”

近日，学院2021年“12.5”心理健康宣传月系列活动已陆续开展，此次活动主题为“心有暖阳，疫无反顾”。在疫情防控常态化时期，将开展以线上为主的心理健康宣传教育、主题讲座、知识竞赛、心理团辅、游园活动等。（文/心理咨询中心）